Специалистами были раскрыты важные темы:
Как правильно пользоваться интернетом и соблюдать безопасность онлайн.
Что делать, столкнувшись с кибербуллингом.Кроме того, лицеистам представили эффективные способы восстановления сил и борьбы с усталостью и выгоранием:
- здоровый продолжительный сон;
- глубокое дыхание;
- прогулки на свежем воздухе;
- живое общение с семьей и друзьями;
- ограничение времени, проведенного с гаджетами;
- сбалансированное питание.
Эта встреча помогла ребятам осознать важность заботы о своем физическом и психологическом благополучии, а также приобрести полезные знания и навыки.